Umeå simsällskap hälsar klubbar och simmare välkomna till Umeracet den 19–20 oktober i Navet.
Umeracet är vår återkommande hemmatävling på hösten och går i kortbana, dvs 25-metersbassäng.
Nyheter: Simning
Inbjudan till Norrländska mästerskapen
Norrlands simförbund och Umeå Simsällskap bjuder in alla föreningar till Norrländska mästerskapen i långbana den 18-19 maj 2024!
Klicka här för att läsa inbjudan som PDF.
Norrländska mästerskapen är en öppen tävling med seniorklass som har en åldersgräns på 13 år. Inga kvaltider tillämpas, men arrangörerna kan vid behov heatbegränsa. Tävlingarna genomförs i långbana (50 m) i direktfinaler.
Påsklovsträning 2024
Nu drar det ihop sig till påsk och ledigheter för många. På skärtorsdagen sker träning enligt ordinarie schema men från långfredagen och under den kommande veckan gäller nedanstående schema för våra träningsgrupper.
D-gruppen, medley, triathlon, vattenpolo och simhopp har ledigt under lovet om inte annan information har gått ut från respektive grupps tränare. Under påskhelgen har alla vuxengrupper ledigt. Sista helgen på lovet, 6-7 april, gäller ordinarie schema.
Som vanligt har vi några öppna tider som står under masters men är öppna för alla som vill komma och träna, såväl ungdomar som vuxna. Det finns ingen tränare på kanten då utan man kan hitta på pass tillsammans eller köra eget.
Sportlovsträning 2024
Här är årets sportlovsschema, som gäller för träning lördag 2 mars till söndag 10 mars.
Årets upplägg blir lite annorlunda än tidigare. Elit-grupperna samt A-gruppen har fem dagar ledigt och sen ett fullspäckat schemat mot slutet av lovet. Övriga grupper får ledigt hela lovet tills ordinarie söndagsträning den 10 mars, men vi hoppas ni tar tillfället i akt att ägna er åt andra vinteraktiviteter.
Som vanligt finns det även möjlighet för de som vill att nyttja Masters tider som är öppna för alla.
Crawlkuser våren 2024
Snart öppnar anmälan till vårens crawlkurser för vuxna. Det är aldrig för sent att läsa sig simma crawl eller förbättra sin simning.
Anmälan till vårens kurser öppnar onsdag den 7 februari klockan 12.00 och som vanligt sker all anmälan genom vår anmälningssida hos SportAdmin. Kursstart för crawl 1 är tisdag 20 februari och för crawl 2 och 3 är kursstart onsdag 21 februari. Datum för vårens tillfällen finns här.
Det kommer även att erbjudas intensivkurs under sportlovet vecka 10.
Kurser för vuxna
Crawl 1 är en introduktionskurs där du lär dig simma crawl (även kallat frisim). Vår duktiga tränare lär dig korrekt teknik och ger dig tips på hur du kan träna när du är själv.
Crawl 2 är en en fortsättning på Crawl 1, eller för dig som redan kan simma 50 m crawl/frisim utan att stanna. Våra duktiga tränare lär dig korrekt teknik och ger dig tips på hur du kan träna när du är själv.
Crawl 3 är en en fortsättning efter Crawl 1 och Crawl 2, eller för dig som kan crawla minst 200 m. Här kommer du att få lära dig grunderna i SIMTRÄNING. Huvudfokus i denna kurs är att utveckla ditt frisim, men du kommer även att få lära dig de tre övriga simsätten för att få en allsidig träning. Våra duktiga tränare lär dig korrekt teknik och ger dig tips på hur du kan träna när du är själv.
(Dessutom har vi Masters, Mellanmasters och Nybörjarmasters för dig är vuxen och vill träna/tävla i simning.)
Inbjudan till Umestänket 2024
Vi hälsar föreningar och simmare varmt välkomna till Umestänket den 24–25 februari.
Det är dags för vår årliga hemmatävling Umestänket, som vi arrangerat sedan… ja sedan urminnes tider känns det som! Som vanligt går tävlingen i 25-metersbassäng i Navet och datumet är alltså 24–25 februari 2024. Årets upplaga är även en Masterstävling.
Inbjudan finns här: Inbjudan Umestänket 2024 (PDF)
Jullovsträning 2023–2024
Julen närmar sig och under jullovet får våra träningsgrupper ledigt från träning fram till början av januari.
I jullovsschemat nedan finns datumen för julavslutning för i år för respektive grupp.
- Vattenpolo har sin sista träning söndag den 10 december.
- Simhopp har sin sista träning lördag den 16 december.
- För simmarna som tränar i Holmsund så kommer er sista vecka i träning vara under vecka 50, dvs sista datum den 14 december.
- Mellanmasters, Nybörjarmasters och Triathlon vuxen tränar fram till den 14 december. Sen får man hänga på de vanliga masters-tiderna.
Under lovet är masters tider ”öppen träning” där alla i träningsgrupper är välkomna att träna på. Det är ingen tränare på kanten så vi hjälps åt att skriva passen.
Söndagen den 7 januari kör vi traditionsenligt 100×100 (eller lämplig utmaning anpassad för gruppens nivå) för alla grupper och sen startar ordinarie schema igen från och med måndag 8 januari.
Inbjudan till KM 2023
Umeå simsällskap bjuder in till traditionsenligt klubbmästerskap lördagen den 2 december.
Precis som förra året går KM relativt tidigt, redan första helgen i december. Kolla in inbjudan och missa inte att vi har en ny 3-generationslagkapp i år, se mer längre ner om det.
Mer information om KM finns att läsa i inbjudan: Inbjudan KM 2023 (PDF).
Sista anmälningsdag för både simtävlingen och middagen är redan tisdagen den 21 november, så se till att anmäla er direkt ni läser detta.
Nytt unikt lopp i år: 3-generationslagkapp på KM
Vi har lagt till en 3-generationslagkapp på KM! Detta är nytillkommet och finns inte med i inbjudan ovan. Denna lagkapp är mixed. Alla tre i ett lag kan vara av samma kön, eller så kan man ha både killar och tjejer i laget.
Det måste inte vara tre generationer i rakt nedstigande led. Man man till exempel simma med sin moster och sin farfar, eller med sin bonusmamma och sin mormor. Men precis som i den ”vanliga” generationslagkappen kan man inte simma med någon som inte ingår i ens familj/släkt.
I 3-generationslagkappen simmar man 25-50-25 (första sträckan är 25 meter, andra sträckan är 50 meter och tredje sträckan är 25 meter).
Vi kallar 3-generationslagkappen för gren 23, och man simmar till sist i tävlingen (inga försök i början av passet som i den ”vanliga” generationslagkappen).
Ni anmäler er till 3-genrationslagkappen genom att mejla Martin på uss.breddansvarig@gmail.com.
Vinterns vuxensim drar igång och det finns platser kvar
Vuxen och sugen på att utveckla dig som simmare i en av de bästa träningsformerna som finns? Nu drar vinterns vuxensimkurser igång och det finns fortfarande platser kvar.
Umeå simsällskap hjälper vuxna att lära sig simma och förbättra sin crawlteknik, från grundläggande nivå och uppåt i våra tre kurser: Crawl 1, Crawl 2 och Craw 3. Se nedan för mera information eller gå direkt till anmälan i SportAdmin. Datum för kurserna finns här.
Kurser för vuxna
Crawl 1 är en introduktionskurs där du lär dig simma crawl (även kallat frisim). Vår duktiga tränare lär dig korrekt teknik och ger dig tips på hur du kan träna när du är själv.
Crawl 2 är en en fortsättning på Crawl 1, eller för dig som redan kan simma 50 m crawl/frisim utan att stanna. Våra duktiga tränare lär dig korrekt teknik och ger dig tips på hur du kan träna när du är själv.
Crawl 3 är en en fortsättning efter Crawl 1 och Crawl 2, eller för dig som kan crawla minst 200 m. Här kommer du att få lära dig grunderna i SIMTRÄNING. Huvudfokus i denna kurs är att utveckla ditt frisim, men du kommer även att få lära dig de tre övriga simsätten för att få en allsidig träning. Våra duktiga tränare lär dig korrekt teknik och ger dig tips på hur du kan träna när du är själv.
(Dessutom har vi Masters och Nybörjare Masters för dig är vuxen och vill träna/tävla i simning.)
Höstlovsträning 2023
Vecka 44 är höstlovsveckan och därmed gäller ett annat träningsschema för våra träningsgrupper i simning.
Som vanligt avslutar vi höstlovet med Swim of Hope för alla grupper, där vi simmar i lagkappsform och samlar in pengar. I år är Swim of Hope även ett sponsorsim, efter några års upphåll i samband med pandemin. Sponsorsim innebär att vi både samlar pengar till Barncancerfonden och till föreningens verksamhet – så att vi kan erbjuda träning, tävlingar och läger – genom att simmarna skaffar sponsorer till sina grupper. Läs mer om detta här.
Vad gäller Holmsund så är det ingen höstlovsträning där, men simmarna är välkomna till grupperna på Navet. Vattenpolo nybörjare, triathlon vuxna och ungdomssim är lediga. Alla mastersgrupper är välkomna på masterstiderna. För A-gruppen gäller att en del fått instruktioner av sin tränare att träna på vissa av Elits tider, så för familjer som berörs av det, kolla med simmaren ifall andra tider gäller.
Klicka på bilden nedan för en större version av schemat.
