Nyheter: Triathlon

Uppdaterade träningstider i samband med skärpta råd

Från och med idag måndag 16 november gäller uppdaterade träningstider för våra grupper, med anledning av de nya skärpta råden. Det är anpassningar utifrån Navets öppettider och för att minska hur många som samlas vid olika tidpunkter. Välj grupp nedan för att se om det är några ändringar i den gruppen:

De nya skärpta råden

Under tisdagen införde Region Västerbotten, i samarbete med Folkhälsomyndigheten, nya skärpta allmänna råd i länet, för att begränsade den allt mer alarmerande smittspridningen.

Dessa råd, som gäller fram till och med 8 december 13 december (förlängt av FHM den 24 november), påverkar oss mer än några tidigare råd gjort, läs mer nedan om vad som gäller för de olika delarna av vår verksamhet, som simskola, baby/minisim, träningsgrupper och vuxensim.

De nya råden

Dessa är de nya skärpta råden från Folkhälsomyndigheten, med fetmarkeringar av de delar som berör oss extra:

  • Om möjligt undvika att ha fysisk kontakt med andra personer än de som man bor tillsammans med. Det innebär bland annat en avrådan från att arrangera eller delta i en fest eller liknande socialt umgänge. Man bör också undvika vissa typer av aktiviteter om de inte går att genomföra utan fysiskt avstånd till andra, som kontaktsporter eller hälso- eller skönhetsvård som inte är medicinskt motiverad.
  • Avstå från att vistas i inomhusmiljöer som butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus och gym. Nödvändiga besök i exempelvis livsmedelsbutiker och apotek kan göras.
  • Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller dock inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
  • Avstå från att göra onödiga resor. Resor inom eller mellan regioner kan bidra till att öka smittspridningen eftersom man ofta träffar nya personer, vilket leder till att nya smittkedjor startas. Man bör därför, så långt som möjligt, avstå från sådana resor. Detta råd är inte tänkt att hindra människor från att exempelvis ta sig till arbete, studier/sysselsättning eller den vård som kräver att man är på plats.

Dessa innebär att vi inte kan bedriva någon träningsverksamhet eller kursverksamhet för vuxna och ungdomar födda 2004 och tidigare.

Svenska simförbundets tolkningar

Svenska simförbundet har publicerat en checklista (PDF) på hur de tolkar Folkhälsomyndighetens nya råd. De skriver bland annat:

  • Svenska Simförbundet tolkar träningar och tävlingar utanför den egna regionen som onödiga resor.
  • Svenska Simförbundet tolkar att simidrottare, givet att de förhåller sig till Folkhälsomyndighetens
    allmänna rekommendationer, kan fortsätta utöva sin idrott individuellt under perioden.
  • Svenska Simförbundet tolkar att schemalagd träning på idrottsgymnasier är tillåten under perioden.
  • Svenska Simförbundet tolkar att målsman fortsatt kan delta i simundervisning, som babysim och
    minisim, givet att de förhåller sig till Folkhälsomyndighetens allmänna rekommendationer.

Navet stänger för allmänheten

Navet har beslutat att de stänger simhallen helt för allmänheten samt även för skolsim. Däremot håller de öppet under begränsade former för den delen av vår verksamhet som får fortsätta.

Konsekvenser för vår verksamhet

Allt detta sammantaget får alltså stora konsekvenser för vår verksamhet. I princip är det bara simskolan och ungdomar födda 2005 och senare som kan simma överhuvudtaget, samt de som går på NIU (men det är inte i vår regi utan skolans).

Utifrån de nya råden och simförbundets tolkningar gäller därmed nedanstående för respektive del av vår verksamhet. Observera att detta kan komma att ändras med kort varsel om vi får nya besked om vad som gäller.

Simskolan

Simskolan kommer att fortsätta med sin verksamhet då dess deltagare alla är under åldersgränsen.

Föräldrar får följa med barnen in till simskolan och hämta när den är över, men de får inte stanna i simhallen under tiden simskolan pågår, utan måste lämna den. Undantaget är föräldrar till barn i Baddaren som behövs av barnet (t.ex. för toabesök).

Vi vill passa på att än en gång uppmana alla föräldrar att göra allt de kan för att hålla avstånd när de rör sig i simhallen och, tillsammans med sina barn, inte skapa trängsel i omklädningsrummet. Detta är något som ibland brustit och nu är det viktigare än någonsin att det efterföljs ordentligt.

Baby- och minisim

Vi har valt att helt pausa vårt baby- och minisim under den här perioden för att leva upp till råden.

Ni som är inbokade på våra kurser behöver inte göra någonting, vi har för avsikt att köra igång så fort de skärpa råden hävs och ni finns kvar på era kurser som förskjuts framåt i tiden.

Träningsgrupper

För våra simmare som är födda 2005 eller senare fortsätter träningsverksamheten som tidigare.

För våra simmare som är födda 2004 eller tidigare ställs all träning i bassäng in tills vidare.

Triathlon

Vår triathlonverksamhet kommer att fortsätta med den träning som sker utomhus.

För vår ungdomsgrupp Tri4Fun fortsätter även landträningen på Hagaskolan som tidigare.

NIU

Utifrån Svenska simförbundets tolkning ovan kommer NIU att fortsätta med sin verksamhet som tidigare. Det innebär att ungdomarna som går på NIU simning och NIU triathlon kommer att fortsätta träna på skoltid, oavsett födelseår.

Vuxensim och masters

All organiserad träning för vuxna ställs in tills vidare, både våra kurser och våra träningsgrupper.

Ni som är inbokade på våra vuxenkurser behöver inte göra någonting, vi har för avsikt att köra igång så fort de skärpa råden hävs och ni finns kvar på era kurser som förskjuts framåt i tiden.

Vattenpolo

Vattenpolo fortsätter med sin verksamhet för barn och ungdomar födda 2005 och senare.

Tävlingar

Under den här perioden kommer vi inte att åka på några tävlingar och inte arrangera några tävlingar. Det innebär bland annat att den planerade nybörjartävlingen lördag 14 november ställs in.

Sommarträning triathlon

Triathlon sommarträning Tri4fun vid Umelagun

Prova på triathlon! Vi kör en hel ”minitriathlon” där man kör alla tre delmoment i triathlon på en gång. Vi kommer att simma i Nydalasjön (man bottnar om man inte orkar simma hela vägen), cykla vid First Camp och springa i konståkningsspåret/runt Umelagun. Det kommer att vara sträckor som ALLA klarar av.

  • Datum: Vi kommer att köra på 6 tillfällen från den 22 juni tills den 8 juli:
    • Måndagar kl. 17.00-18.00
    • Onsdagar kl. 18.00-19.00
  • Plats: Nydalabadet vid Umelagun
  • Ålder: 9-14 år
  • Kostnad: 200 kr
  • Utrustning: Det man behöver är: badkläder, cykel (vanlig cykel går bra), och löpsaker (skor och kläder).

Instruktörer är några av våra duktiga triathleter som går på NIU i triathlon på Maja Beskowskolan. Ansvarig ledare är Emelie Ohlin.

Frågor? Kontakta Tomas på: 070-655 06 11 eller på uss.triathlon@gmail.com

Anmälan: klicka här för att komma till anmälan.

Sommar triathlonträning

Triathlonträning för de som vill träna simning, löpning och cykling med en triathlontränare. Sommarperiod mellan veckan 26-33.  OBS! På två av dessa veckor kommer instruktörer att vara bortrest och man får då träna på egen hand. Vilka veckor detta kommer att bli kommer att meddelas.

En del av träningen kommer att bero på väder och vind, samt vilken sort som ska genomföras. Därför kan tid och plats, samt aktivitet ändras. Er tränare kommer att meddela i god tid om aktivitet, plats och tid. Just nu är planen att man ska simma på Stöcksjön på tisdagar och torsdagar och cykla på söndagar.

Denna grupp passar både nybörjare och den som är lite mer erfaren. Den är till för både ungdomar och vuxna (träningen anpassas så alla kan vara med). Men man bör kunna simma minst 300 meter utan att stanna i öppet vatten och har rätt utrustning (simkläder, eventuell våtdräkt vid kallt väder och en cykel gjord för att cykla lite längre på).

  • Datum: 23 juni till 16 augusti:
    • Tisdagar, samling kl. 18.30
    • Torsdagar, samling kl. 18.30
    • Söndagar, samling kl. 11.00
  • Plats: Vi kommer främst att köra i och kring Stöcksjön, men vi meddelar var och vilken aktivitet som kommer att köras i god tid innan.
  • Ålder: från 14 år.
  • Kostnad: 700 kr

Instruktör är Tomas Seco som är Triathlontränare på NIU i triathlon på Maja Beskowskolan.

Frågor? Kontakta Tomas på: 070-655 06 11 eller på uss.triathlon@gmail.com

Anmälan: klicka här för att komma till anmälan.

Välkommen med din anmälan!

Sommarträning fram till midsommar

Värmen börjar äntligen komma till Umeå och det känns som att sommaren är på gång.

Från och med måndag 1 juni drar Navet ner öppettiderna och därmed behöver vi anpassa oss efter detta. Nedan finns träningsschemat för 1 juni fram till midsommarafton. Nytt schema för resten av sommaren kommer senare.

Klicka på bilderna för större bild.

Erbjudande på våtdräkter från Arena

Vår samarbetspartner Arena har en egen kollektion av våtdräkter för simning i öppet vatten och nu under maj månad har klubbens medlemmar möjlighet att beställa dräkter till rabatterade priser.

Ta kontakt med Swimstore kundservice på kundservice@swimstore.se för beställning och mer info. Erbjudandet gäller fram till och med 31 maj. Storleksguide finns längst ner.


1. Wet Suit ”Swim Run”

Mer info och ordinarie priser hos Swimstore: Dam/Herr
Vårt pris: 1186,25 kr inkl moms

Swimrun tävlingar kräver motståndskraft från dig och ditt redskap. Vi lägger vår triathlon expertis till att arbeta för att utveckla våra herr Swimrun Wetsuit. Denna racingdesign tar dig igenom alla dina vatten- och land transitioner samtidigt som du optimerar din prestanda. Upplev jämn flytkraft och en jämn kroppsställning i vattnet. Högsträckt neopren över axlarna och armarna garanterar full rörelseomfång och reducerar drag. Slitstarkt laminerat neopren i strategiska områden minskar skadorna från friktion under loppet. Dragkedjorna fram och bak förenklar att du tar på och av dräkten. Den här hållbara våtdräkten är försedd med en ficka på övre benet.


2. TRI Wet Suit ”Standard”

Mer info och ordinarie priser hos Swimstore: Dam/Herr
Vårt pris: 1686,25 kr inkl moms

Triwetsuit är en våtdräkt i svart och grönt. Våtdräkten är tillverkad av fem olika typer av neopren. Benen är något kortare än fullängd för att göra det lättare vid på och avklädning. Dräktens yta ger förbättrad flytkraft och hydrodynamik samt minskar luftmotståndet. Våtdräkten är gjord av 100% nylon-neopren.


3. Wet Suit ”Carbon” Yamamoto

Mer info och ordinarie priser hos Swimstore: Dam/Herr
Vårt pris: 2873,75 kr inkl moms

Triwetsuit Carbon är en våtdräkt i snygg design. Benen är något kortare än fullängd för att göra det lättare vid av och påklädning. Dräktens yta ger förbättrad flytkraft och hydrodynamik samtidigt som den minskar luftmotstånd. Dräkten är gjord av 100% nylon- Yamamoto neopren och Carbon paneler.


4. TRI Wet Suit ”Standard” Sleveless

Mer info och ordinarie priser hos Swimstore: Dam/Herr
Vårt pris: 1248,75 kr inkl moms

Triwetsuit Sleeveless är en våtdräkt utan armar i svart och grönt. Våtdräkten är tillverkad av fem olika typer av neopren. Benen är något kortare än fullängd för att göra det lättare vid på och avklädning. Dräktens yta ger förbättrad flytkraft och hydrodynamik samt minskar luftmotståndet. Våtdräkten är gjord av 100% nylon-neopren.


5. TRI Wet Suit ”Carbon” Sleveless

Mer info och ordinarie priser hos Swimstore: Dam/Herr
Vårt pris: 2498,75 kr inkl moms

Triwetsuit Carbon Sleeveless är en våtdräkt utan armar i snygg design. Benen är något kortare än fullängd för att göra det lättare vid av och påklädning. Dräktens yta ger förbättrad flytkraft och hydrodynamik samtidigt som den minskar luftmotstånd. Dräkten är gjord av 100% nylon- Yamamoto neopren och Carbon paneler.


Storleksguider

Detta är Arenas storleksguider för våtdräkter.

Corona-läget 4 maj

Uppdatering november 2020: Klicka här för aktuell informationen om Corona-läget. Texten nedan är inaktuell.


Här är en uppdatering av läget i föreningen med anledning av rådande pandemi och dess konsekvenser.

I stort sett råder det samma läge som när vi sist rapporterade för en månad sedan. Samma riktlinjer gäller och vi fortsätter med vår verksamhet vad gäller simskola och träning medan alla tävlingar och resor är inställda tills vidare.

Fortsatt allvarlig situation

Det är viktigt att understryka att läget fortfarande är allvarligt i samhället just nu. Vi vill rikta en speciell uppmaning till våra äldre ungdomar om att respektera uppmaningar om att hålla avstånd inne i simhallen.

Även om man som ungdom kanske inte känner att coronaviruset utgör ett direkt hot finns alltid risken att smittskyddet stänger ner vår verksamhet i simhallen om vi inte sköter oss enligt riktlinjer.

Med det sagt; vi vill också rikta ett stort tack till alla som anstränger sig extra för att se till att minska risken för smittspridning.

Byte av omklädningsrum

Ett problem på Navet har varit att det vid enstaka tidpunkter blir ökad trängsel då träningsgrupper och simskola börjar och slutar ungefär samtidigt. För att minska risken för att trängsel uppstår kommer simmarna från Elit-, A- och B-gruppen att byta om i omklädningsrum 4 och 5 i fortsättningen. Det är omklädningsrummen som finns intill 50-metersbassängen.

Simskola i sommar och till hösten

Vi har öppnat anmälan för sommarsimskolan och snart öppnar även anmälan för höstens simskola. Barns simkunnighet och behov av att röra på sig finns fortfarande kvar trots pandemin, vi gör vad vi kan för att fortsätta denna verksamhet och samtidigt minska risken för smittspridning.

Sommarens mästerskap inställda

Svenska Simförbundets styrelse har beslutat att ställa in både SM/JSM i Halmstad 26-30 juni samt Sum-Sim i Landskrona 2-6 juli.

Simma.nu skriver att detta är första gången sommar-SM i simning ställs in efter att ha arrangerats 121 år (!) i rak följd utan avbrott, inte ens världskrig och andra händelser har satt stopp för tävlingen förut.

Öppet vatten-tävlingar

Vansbrosimning, den stora öppet vatten-händelsen på sommaren där Umeå simsällskap haft många deltagare senaste åren, är som väntat inställd. Den ersätts med ”Home Edition” för de som vill (räknas som Svensk Klassiker) eller så kan man få halva anmälningsavgiften tillbaka. Vansbro Triathlon och Vansbro Swimrun flyttas till augusti.

Vad gäller SM/JSM/USM i öppet vatten den 15-16 augusti så tittar Svenska Simförbundet på möjligheterna att fortfarande genomföra detta tillsammans med Göteborg Sim, men det kräver i så fall att restriktionerna om att avstå från icke nödvändigt resande och folksamlingar på max 50 personer hinner lättas innan dess. Även Masters-SM i öppet vatten kommer att flyttas till detta arrangemang om det blir av (det var tidigare tänkt att gå i samband med Vansbrosimningen).

Swim the Arctic Circle är också inställd och anmälningarna överförda till nästa år.

Vår egen hemmatävling Umeälvssimmet var preliminärt tänkt att gå av stapeln 21 augusti. Eftersom det är först mot slutet av sommaren avvaktar vi med beslut om genomförande till senare i sommar. Om vi genomför tävlingen kommer det vara ett mindre arrangemang tänkt för lokala deltagare.

Kurs i öppet vatten-simning

Vad som däremot inte är inställt är vår öppet vatten-kurs som kommer att genomföras i maj–juni, med vissa anpassningar för att minimera riskerna för smittspridning, läs mer här.

Våtdräktsprovning

Vi kommer förhoppningsvis att kunna ordna en våtdräktsprovning i mindre skala för våra simmare med erbjudanden på våtdräkter från Arena, men i övrigt blir det ingen allmän våtdräktsprovning likt förra året.

Träning i sommar

Till skillnad från tidigare somrar kommer Navet hålla helt stängt denna sommar mellan vecka 27 och 31. Vi kommer däremot att kunna simma ute i bassängen på Umelagun. Vårt mål är att ha träningstider bokade på Umelagun under hela sommaren, så att simmarna kan komma dit och träna själva.

Vi kommer självklart även att träna i öppet vatten i sommar. Bästa sättet att hålla koll på den typen av träning är att gå med i vår Facebook-grupp för öppet vatten, då mycket av planeringen sker där.

Lägret i Boden

Vi har fortfarande som mål att arrangera uppstartslägret i Boden den 1–6 augusti. Det förutsätter dock att rådet om att avstå från icke nödvändiga resor lättas innan dess.

Triathlon

Vår triathlonverksamhet har även den fått se inställda tävlingar och det är osäkert hur det blir i sommar. Svenska Triathlonförbundet kör en alternativ tävlingsform med hemtävlingar varje vecka som våra triathleter deltagit i. Träningsmässigt fungerar det däremot bra för triathlon att fortsätta med sin verksamhet, speciellt nu när sommaren är nära.

Vattenpolo

Vattenpolo fortsätter träna som tidigare under våren och gör sedan uppehåll under sommaren.

Dröm er tillbaka till 2019 med verksamhetsberättelsen

Kommer ni ihåg 2019? Då man kunde åka på simtävlingar och läger, då det fanns mästerskap och resor, och inte minst: då vi kunde fylla hela Navet till bristningsgränsen med folk för tre dagar av feststämning och fantastiska tävlingar. Det var tider det!

Just nu känns det lite håglöst att blicka fram emot en vår och sommar utan tävlingar, mål och andra aktiviteter som hör simningen till. Därför kan det vara ett bra tillfälle att se hur mycket kul vi faktiskt hade och hur mycket upplevelser vi hann med bara på ett år, genom att förkovra sig i verksamhetsberättelsen för 2019 som styrelsen tagit fram.

Klicka här för att läsa årets verksamhetsberättelse som PDF (här finns en större variant med högupplösta bilder).

Vill man läsa tidigare års verksamhetsberättelser finns det några till här.

Corona-läget 2 april

Här är en dagsaktuell uppdatering om läget i föreningen så som det ser ut idag torsdag 2 april, med anledning av coronakrisen som råder.

Umeå simsällskap fortsätter att följa utvecklingen i samhället och de råd som myndigheterna kommer med, nedan finns informationen om Folhälsomyndighetens nya råd, vad vi gör i föreningen och våra uppmaningar till medlemmar, simmare, föräldrar och ledare.

Folkhälsomyndighetens nya råd

Folkhälsomyndigheten gick ut med nya allmänna råd igår och sedan ett förtydligande om träningsmatcher idag. De värdesätter ett fortsatt idrottsutövande för barn, ungdomar och vuxna, men vill ytterligare understryka vikten av att begränsa smittspridning.

För idrotten gäller nu följande råd enligt Folkhälsomyndigheten:

  • Undvika närkontakt mellan idrottsutövare
  • Om möjligt hålla träningar och andra idrottsaktiviteter utomhus
  • Skjuta upp matcher, tävlingar och cuper
  • Begränsa antalet åskådare och undvika trängsel
  • Undvika onödiga resor i samband med idrottsutövande.

Landträning inställd

Vår verksamhet i bassäng kan inte flyttas utomhus i dagsläget men vi har från och med idag bestämt att ställa in all landträning och fokusera på själva simningen, för att ytterligare begränsa tiden med varandra inomhus. Vi tittar på möjligheten till landträningar utomhus längre fram i vår.

Råd till aktiva, ledare och föräldrar

  • Stanna hemma vid minsta känning av sjukdomssymptom.
  • Stanna hemma minst två dagar helt frisk efter sjukdom.
  • Tvätta händerna innan avfärd till träningen.
  • Sprid ut er i omklädningsrummet. Det finns gott om ledigt utrymmet i Navets omklädningsrum nu när besöksantalet minskat, det finns ingen anledning att ta skåp precis bredvid varandra.
  • Håll extra avstånd till varandra före och efter träningarna, tänk t.ex. på att inte sitta för nära andra.
  • Håll extra avstånd till varandra under träningarna i stora bassängen, sprid ut er på banan vid vila.
  • Drick endast ur egen vattenflaska.
  • Vi ser helst att föräldrar som inte måste vara på plats i simhallen stannar hemma.
  • Vid simskola ber vi föräldrarna sprida ut sig innan/efter lektionen och tänk på avståndet i omklädningsrummet.

Extra åtgärder på Ersboda bad och gym

På Ersboda bad och gym, som Umeå simsällskap driver, har vi också infört striktare regler kring verksamheten. För att det ska vara så rent och säkert som möjligt SKA alla innan bad:

  • Max 10 st i duschrummet samtidigt, vänta i simhallen eller omklädningsrum tills det blir färre är 10 st innan ni går in.
  • Tänk på att hålla avstånd emellan er och hosta/nys i armvecket
  • Max 3 st i bastun samtidigt duschad och ren innan ni bastar
  • Duscha UTAN badkläder med tvål/schampo och vatten, även håret
  • Vill du inte blöta håret så använder du badmössa, vi ger er 25% på badmössor

Gällande simskola så är det samma regler som ovan och tillägg med:

  • När ni har lämnat era barn till simskola väntar ni utanför simhallen t.ex. i caféet, sofforna i korridoren. Tänk även på att hålla avstånd till varandra.

Angående fortsatt simskola, baby- och minisim

Vi har haft kontakt med föräldrar som är oroliga över fortsatt verksamhet, även om den är i linje med myndigheternas råd. Det går naturligtvis bra att avstå från fortsatt deltagande om man anser att all typ av verksamhet är för riskfylld.

Vi har dock inte möjlighet att betala tillbaka några avgifter för avbrutna kurser. Dessa medel är redan låsta mot våra fasta kostnader och vi som förening – likt andra idrottsföreningar i landet – står inför en mycket svår tid ekonomiskt, så vi ber er ha överseende med detta.

Kommande simtävlingar och arrangemang

Sedan tidigare har vi gått ut med att långbanetävlingen Norrländska mästerskapen/Arena Open i slutet av maj är inställd.

Vidare har Norrlands Simförbund beslutat att alla tävlingar är inställda fram till sommaren. Hur det blir med Sum-Sim och JSM/SM i sommar är inte beslutat ännu.

Vad gäller öppet vatten-säsongen har de flesta arrangörer valt att avvakta och se hur läget utvecklar sig. Vansbrosimningen har t.ex. meddelat att de ska ta beslut i slutet av april.

Mer information

För mer information gällande coronakrisen och föreningen, se vår allmänna informationssida.

Prova på vattenpolo och triathlon gratis

Nu under vecka 36 och 37 (2–15 september) kan man prova på vattenpolo och triathlon gratis. Man är i så fall med och tränar gratis med våra befintliga grupper i USS. När det gäller vattenpolo ska man vara född ca 2001–2007, och när det gäller triathlon (Tri4fun) ska man vara född ca 2005–2010.

Vattenpolo är en jätterolig lagsport i vatten! Träningstiderna är tisdagar 16:00–18:00 och torsdagar klockan 19:30–21:00 på Navet. Tränare är Adina Sundberg (adina.sundberg@gmail.com).

I triathlon (Tri4fun) har man roliga träningar i både simning, löpning och cykling. Man simmar på onsdagar klockan 18–19 på Navet. Man ska kunna simma 50 meter för att vara med. Löpning och cykling gör man på Nydala klockan 11–12 på lördagarna. Man träffas vid parkeringen vid Umelagun (från och med 21 september är löpningen och cyklingen inomhus i Hedlundaskolans gymnastiksal). Tränare är Tomas Seco (uss.triathlon@gmail.com). Kontakta gärna honom för mer info.

Detta erbjudande gäller oavsett om man redan simmar i hos oss eller ej. Så sprid gärna detta till alla som skulle kunna tänkas vilja vara med, oavsett om de är medlemmar i USS eller inte!