Välkommen till simhopp hos Umeå simsällskap.
Simhopp är en nystartad sektion i föreningen sedan 2022.
I simhoppning ingår balansträning, timing, gymnastik och volymträning i en varierad mix av träningsmoment. Här utvecklas även en stor portion mod och trygghet.
Som nybörjare startar man med hopp från kanten av bassängen för att sedan gå vidare till sviktarna på 1 och 3 meter.
Vill du vara med och träna simhopp?
För att få vara med och träna med oss ska du vara helt vattenvan och kunna simma minst 25 meter på djupt vatten.
Vi tränar två gånger i veckan och inleder varje träning med uppvärmning på land, i gymnastikkläder, därefter går vi och duschar innan vi samlas i badkläder på kanten av hoppbassängen.
Om du är intresserad av att börja träna simhopp eller har andra frågor, kontakta Signe på signe.aberg@gmail.com.
Träningstider HT -24
Grupp 1
| Dag: | Tid: | Typ av träning: | Var: | Banor: | Tränare: |
| Måndag | |||||
| Tisdag | 17.30–18.00 | Landträning | Navet | Signe/Aida | |
| Tisdag | 18.00–19.00 | Simhopp | Navet | Hoppbassängen | Signe/Aida |
| Onsdag | |||||
| Torsdag | |||||
| Fredag | |||||
| Lördag | 09.15–09.30 | Landträning | Navet | Signe/Aida | |
| Lördag | 09.30–10.30 | Simhopp | Navet | Hoppbassängen | Signe/Aida |
| Söndag |
Grupp 2
| Dag: | Tid: | Typ av träning: | Var: | Banor: | Tränare: |
| Måndag | |||||
| Tisdag | 18.30–19.00 | Landträning | Navet | Signe/Aida | |
| Tisdag | 19.00–20.00 | Simhopp | Navet | Hoppbassängen | Signe/Aida |
| Onsdag | |||||
| Torsdag | |||||
| Fredag | |||||
| Lördag | 10:15–10:30 | Landträning | Navet | Signe/Aida | |
| Lördag | 10.30-11.30 | Simhopp | Navet | Hoppbassängen | Signe/Aida |
| Söndag |
Simhoppstränare sökes
Vi söker simhoppstränare! Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av simhopp, vi utbildar dig.
Kontakta Signe på signe.aberg@gmail.com
Tränare
Signe Åberg
