| Dag: | Tid: | Typ av träning: | Var: | Banor: | Tränare: |
| Måndag | |||||
| Tisdag | |||||
| Onsdag | 18.30–20.00 | Simning | Storsjöhallen | 25 m | |
| Torsdag | |||||
| Fredag | |||||
| Lördag | |||||
| Söndag |
| Dag: | Tid: | Typ av träning: | Var: | Banor: | Tränare: |
| Måndag | |||||
| Tisdag | |||||
| Onsdag | 18.30–20.00 | Simning | Storsjöhallen | 25 m | |
| Torsdag | |||||
| Fredag | |||||
| Lördag | |||||
| Söndag |