| Dag: | Tid: | Typ av träning: | Var: | Banor: | Tränare: |
| Måndag | 17.30–18.00 | Landträning | Navet | Linn | |
| Måndag | 18.00–19.30 | Simning | Navet | 25m 5,6 | Martin, Linn |
| Tisdag | |||||
| Onsdag | |||||
| Torsdag | 17.30–18.00 | Landträning | Navet | Linn | |
| Torsdag | 18.00–19.30 | Simning | Navet | 50m 2 | Martin, Linn |
| Fredag | |||||
| Lördag | |||||
| Söndag | 18.00–19.30 | Simning | Navet | HoS 7–9 | Martin, Lovisa |
(HoS = Höj- och sänkbara delen)
Tränare
 | Martin Lindvall | uss.breddansvarig@gmail.com | 070-410 06 60 |
 | Linn Yue Thomessen | linn.thomessen@gmail.com |