| Dag: | Tid: | Typ av träning: | Var: | Banor: | Tränare: |
| Måndag | 16.00–18.00 | Simning | Navet | 50 m | Janne |
| Tisdag FM | 06.30–07.30 | Simning | Navet | 50 m (3,4) | Öppen tid |
| Tisdag EM | 16.00–18.00 | Simning | Navet | 50 m | Janne |
| Onsdag | 16.00–18.00 | Simning | Navet | 25 m | Janne |
| Torsdag FM | 06.30–07.30 | Simning | Navet | 50 m (3,4) | Öppen tid |
| Torsdag EM | 16.00–18.00 | Simning | Navet | 50 m | Janne |
| Fredag | 16.00–18.00 | Simning | Navet | 25 m | Anton, Hanna |
| Lördag | |||||
| Söndag FM | Egen tid | Landträning | Ersboda | Eget ansvar | |
| Söndag EM | 18.00–19.30 | Simning | Navet | HoS | Anton |
(HoS = höj- och sänkbara delen)
Tränare
Jan Lundberg
Telefon: 070-6313148
