Crawl 3

Crawl 3 är en en fortsättning efter Crawl 1 och Crawl 2, eller för dig som kan crawla minst 200 m. Här kommer du att få lära dig grunderna i SIMTRÄNING. Huvudfokus i denna kurs är att utveckla ditt frisim, men du kommer även att få lära dig de tre övriga simsätten för att få en allsidig träning. Våra duktiga tränare lär dig korrekt teknik och ger dig tips på hur du kan träna när du är själv.

OBS! Du bör kunna simma 200 m frisim utan att stanna innan denna kurs.

Utrustning

För att du ska få ut så mycket som möjligt av denna kurs rekommenderar vi att du köper ett par simfenor, som t.ex. dessa. Vi har fenor att låna om man inte har några egna.

Vi rekommenderar även att man har bra simglasögon  och en badmössa (går att köpa av oss eller på välsorterade sportaffärer).

Avgift och anmälan

Avgiften för kursen är 1200 kr och den pågår 10 gånger.

Om ni trycker HÄR kommer ni till anmälningssidan.