Simkunnighet och nivåer i simskolan

När är ditt barn simkunnig?

Simkunnig är den som faller i vattnet och får huvudet under ytan, för att sedan ta sig tillbaka till ytan och simma 200 meter. Av dessa 200 meter ska 50 meter vara ryggsim (i följd).

Detta enligt en gemensam simkunnighetsdefinition som gäller de nordiska länderna som bygger på forskning genomförd av Robert Stallman vid Norges Idrottshögskola.

USS Simlinjeprotkoll/översikt över simskolenivåern

Nivå Delmoment Sim-märke
Baddaren Doppa hakan och båda öronen x 5 Baddaren grön
Blås bubblor i vattenytan x 5
Doppa hela huvudet x 5 Baddaren blå
Doppa hela huvudet och blås ut x 5
Flyt 5 sekunder på mage med ansiktet i vattnet, med frånskjut i streamline
Flyt 5 sekunder på rygg Sköldpaddan
Fly 5 sekunder på rygg, rotera till mage, flyt 5 sekunder
Hoppa från kanten
Ta upp föremål från botten
Flyt 10 sekunder på rygg
Bläckfisken Simma 5 m crawlben
Simma 5 m ryggben
Simma 5 m fjärilskick Bläckfisken
Simma 5 m crawl
Simma 5 m ryggsim
Pingvinen 1 Simma 10 m fjärilskick Silverpingvinen
Simma 10 m crawlben
Simma 10 m ryggben
Ta upp föremål från botten
Hoppa från kanten
Flyt 10 sekunder på rygg
Simma 10 m crawl
Simma 10 m ryggsim Ryggsimsmärket
Simma 10 m crawl med 3-takts-andning åt sidan Crawlmärket
Pingvinen 2 Simma 10 m crawl med 3-takts-andning åt sidan
Simma 10 m ryggsim
Simma 5 m fjärilsim
Simma 5 m bröstsimsben
Simma 10 m bröstsimsben
Simma 10 m bröstsim Bröstsimsmärket
Baddaren-Pingvinen 2 Hoppa från kant på djupt vatten, upprepa 5 ggr Baddaren gul
Bubbla under vattnet på djupt vatten, upprepa 5 ggr
Glid 5 sekunder på mage, upprepa 5 ggr
Fisk Simma 10 m ryggsim på djupt vatten Guldpingvinen
Simma 10 m crawl på djupt vatten
Flyt 10 sekunder på rygg på djupt vatten
Hoppa från kanten på djupt vatten
Simma 10 m bröstsim
Simma 10 m fjärilskick
Simma 5 fjärilsim
Simma 10 m fjärilsim
Simma 25 m crawl Silverfisken
Hoppa från kanten
Simma 25 ryggsim Guldfisken
Simma 25 bröstsim
Dyka från kanten
Haj Simma 50 m bröstsim Järnmärket
Simma 25 m ryggsim
Skovla 10 m
Dyk från kanten
Simma 100 m valfritt Hajen brons
Simma 100 m varav 25 m ryggsim Hajen silver
Simma 12,5 m crawl, rotera och simma 12,5 m ryggsim
Simma 200 m varav 50 m ryggsim Hajen guld
Hoppa eller dyk från 1 m
Kunna hjälpa någon med förlängda armen
Punkt 1-3 i bad- och båtvett
Flyta 1 minut eller skovla 10 m med långärmad tröja och långbyxor
Simma 12,5 m crawl, rotera och simma 12,5 m ryggsim
Simma 100 m bröstsim med andning Bronsmärket
Simma 50 m ryggsim
Skovla 20 m
Längddyka 5 m
Punkt 1-3 i bad- och båtvett
Kunna hjälpa nödställd med förlängda armen
Kasta livboj
Simma 200 m valfritt simsätt Simborgarmärket
Hoppa/dyk i och simma 200 m varav 50 m ryggsim Vattenprovet
Simma 10 m fjärilsim Fjärilsimmärket