När är ditt barn simkunnig?
Simkunnig är den som faller i vattnet och får huvudet under ytan, för att sedan ta sig tillbaka till ytan och simma 200 meter. Av dessa 200 meter ska 50 meter vara ryggsim (i följd).
Detta enligt en gemensam simkunnighetsdefinition som gäller de nordiska länderna som bygger på forskning genomförd av Robert Stallman vid Norges Idrottshögskola.
USS Simlinjeprotkoll/översikt över simskolenivåern
Nivå | Delmoment | Sim-märke |
Baddaren | Doppa hakan och båda öronen x 5 | Baddaren grön |
Blås bubblor i vattenytan x 5 | ||
Doppa hela huvudet x 5 | Baddaren blå | |
Doppa hela huvudet och blås ut x 5 | ||
Flyt 5 sekunder på mage med ansiktet i vattnet, med frånskjut i streamline | ||
Ta upp ett föremål från botten | ||
Flyt 5 sekunder på rygg | ||
Kunna lägga sig själv och flyta 10 sekunder på rygg | ||
Sköldpaddan | Flyt 5 sekunder på rygg, rotera till mage, flyt 5 sekunder | Sköldpaddan |
Hoppa från kanten | ||
Ta upp föremål från botten | ||
Kunna lägga sig själv alt frånskjut och flyta 10 sekunder på rygg | ||
Simma 5 m crawlben | ||
Simma 5 m ryggben | ||
Bläckfisken | Simma 5 m fjärilskick | Bläckfisken |
Simma 5 m crawl | ||
Simma 5 m ryggsim | ||
Kunna lägga sig själv och flyta 10 sekunder på rygg | ||
Flyt 5 sekunder på rygg, rotera till mage, flyt 5 sekunder | ||
Pingvinen 1 | Simma 10 m fjärilskick | |
Simma 10 m crawlben | ||
Simma 10 m ryggben | ||
Ta upp föremål från botten | Silverpingvinen | |
Hoppa från kanten | ||
Flyt 10 sekunder på rygg | ||
Simma 10 m crawl | ||
Simma 10 m ryggsim | Ryggsimsmärket | |
Simma 10 m crawl med 3-takts-andning åt sidan | Crawlmärket | |
Pingvinen 2 | Simma 10 m crawl med 3-takts-andning åt sidan | |
Simma 10 m ryggsim | ||
Simma 5 m fjärilsim | ||
Simma 5 m bröstsimsben | ||
Simma 10 m bröstsimsben | ||
Simma 10 m bröstsim | Bröstsimsmärket | |
Baddaren-Pingvinen 2 | Hoppa från kant på djupt vatten, upprepa 5 ggr | Baddaren gul |
Bubbla under vattnet på djupt vatten, upprepa 5 ggr | ||
Glid 5 sekunder på mage, upprepa 5 ggr | ||
Fisk | Simma 10 m ryggsim på djupt vatten | Guldpingvinen |
Simma 10 m crawl på djupt vatten | ||
Flyt 10 sekunder på rygg på djupt vatten | ||
Hoppa från kanten på djupt vatten | ||
Simma 10 m bröstsim | ||
Simma 10 m fjärilskick | ||
Simma 5 fjärilsim | ||
Simma 10 m fjärilsim | ||
Simma 25 m crawl | Silverfisken | |
Hoppa från kanten | ||
Simma 25 ryggsim | ||
Simma 25 bröstsim | Guldfisken | |
Dyka från kanten | ||
Haj | Simma 50 m bröstsim | Järnmärket |
Simma 25 m ryggsim | ||
Skovla 10 m | ||
Dyk från kanten | ||
Simma 100 m valfritt | Hajen brons | |
Simma 100 m varav 25 m ryggsim | Hajen silver | |
Simma 12,5 m crawl, rotera och simma 12,5 m ryggsim | ||
Simma 200 m varav 50 m ryggsim | Hajen guld | |
Hoppa eller dyk från 1 m | ||
Kunna hjälpa någon med förlängda armen | ||
Punkt 1-3 i bad- och båtvett | ||
Flyta 1 minut eller skovla 10 m med långärmad tröja och långbyxor | ||
Simma 12,5 m crawl, rotera och simma 12,5 m ryggsim | ||
Simma 100 m bröstsim med andning | Bronsmärket | |
Simma 50 m ryggsim | ||
Skovla 20 m | ||
Längddyka 5 m | ||
Punkt 1-3 i bad- och båtvett | ||
Kunna hjälpa nödställd med förlängda armen | ||
Kasta livboj | ||
Simma 200 m valfritt simsätt | Simborgarmärket | |
Hoppa/dyk i och simma 200 m varav 50 m ryggsim | Vattenprovet | |
Simma 10 m fjärilsim | Fjärilsimmärket |