BADDAREN

Förkunskaper

Året man fyller 5 år och vara redo för gruppaktivitet. Bottna på 85 cm djup.

Mål

Klara märket Baddaren Blå vilket innebär:

· Kunna doppa huvudet.

· Bubbla under vattnet.

· Glida med kroppen sträckt och ansiktet under vattenytan.

Utöver märket även:

· Hoppa från kanten på grunt vatten.

SKÖLDPADDAN

Förkunskaper

Klarat kriterierna för gruppen Baddaren (Baddaren med förälder)

Mål

Klara märket Sköldpaddan vilket innebär:

· Flyta 5 sekunder på rygg, vända sig om utan att röra botten & flyta på mage.

Utöver märket även:

· Utveckla glid-förmågan i vattnet genom att glida längre sträckor i pilen, med ansiktet i vattnet, utan hjälpmedel.

BLÄCKFISKEN

Förkunskaper

Klarat kriterierna för gruppen Sköldpaddan. 

Mål

Klara märket Bläckfisken vilket innebär:

· Simma 5 meter på grunt vatten.

Utöver märket även:

· Kunna 10 meter benspark på mage och rygg på grunt vatten.

· Lära sig safety-crawl.

PINGVINEN

Förkunskaper

Klara kriterierna för grupperna Sköldpaddan och Bläckfisken.

Mål

Klara märket Pingvinen Silver vilket innebär.

· Kunna simma 10 valfritt simsätt.

· Flyta 10 sekunder.

· Hoppa från kanten.

· Doppa hela huvudet och plocka upp föremål från botten med båda händerna.

Utöver märket även:

· Kunna göra drivande bröstbentag med hjälpmedel på grunt vatten.

· 10 meter ryggsim

SILVERFISKEN 
(Undervisningen sker på grunt vatten)

Förkunskaper

Klarat kriterierna för gruppen Pingvinen 

Mål

Klara märket Silverfisken vilket innebär:

· Simma 25 m valfritt simsätt på grunt vatten.

· Hoppa i vattnet på grunt vatten

Utöver märket även:

· Simma 10 m frisim och ryggsim 

· Kunna 10 m bröstsim med drivande bentag på grunt vatten.

GULDFISKEN
(Undervisningen sker på djupt vatten)

Förkunskaper

Klara kriterierna gruppen Silverfisken. 

Mål

Klara märket Guldfisken vilket innebär:

· Simma 25 m valfritt simsätt på djupt vatten.

· Dyka från kanten på djupt vatten.

Utöver märket även:

· Simma 10 m frisim och ryggsim med korrekt teknik.

· Kunna 10 m bröstsim med drivande bentag på djupt vatten.

· Göra framåt kullerbytta i vattnet.

· Simma 10 m fjärilskickar med fenor (ej armtag)

BRÖSTSIMSGRUPPEN

Förkunskaper
· Trygg i vattnet

· Ta sig fram kortare sträckor med någon simteknik

· Född 2017 eller tidigare.

Mål
· Utveckla bröstsimtekniken

· Stärka kroppen

· Lära sig samordning av armtag och bentag

· Öka tryggheten i vattnet

Gruppen är särskilt lämpad för:

· De som behöver lägga extra fokus på bröstsim för att nå skolans simkunnighetsmål

OCH

· De födda 2017 eller tidigare som INTE är simkunniga