Nu är schemat för höstlovsträningen lagt, klicka på bilden nedan för större storlek. Schemat finns även att ladda hem som PDF. Höstlovet infaller vecka 44 och avslutas med Swim of Hope för alla grupper, söndagen den 4 november.
Nyheter: Simning
Champions Crew inspirationsdag
Umeå Simsällskap inbjuder till Champions Crew inspirationsdag. Kom och lyssna på två av Sveriges framgångsrika simmare!
Lars Frölander från Champions Crew föreläser och svarar på frågor tillsammans med Jennie Johansson som specialinbjuden gäst. Arrangemanget är kostnadsfritt och öppet för alla USS medlemmar samt medlemmar i föreningar ansluta till Norrlands Simförbund. Begränsat antal platser (200 st), ingen föranmälan.
- Datum: lördag 13 oktober 2018
- Tid: 11.30–13.00
- Plats: REX, Rådhuset
Lars Frölander
Född i Boden men uppvuxen i Borlänge där han började simma som 10-åring. Internationellt genombrott med OS-silver på 4 x 200 frisim i Barcelona 1992, hans första av sex olympiska spel. Höjdpunkten var år 2000 med både världsrekord på 100 fjäril i kortbana och OS-guldet på 100 fjäril i Sydney. Vid långbane-VM i Fukuoka 2001 kom han hem med 3 individuella medaljer: guld på 100 fjärilsim, silver på 50 fjärilsim och brons på 100 frisim.
Lars kommer att prata om hur han kom in i simningen som barn och hans resa fram till OS-guldet, samt hur kost påverkat honom. Det blir även tid för frågestund och diskussioner.
Jennie Johansson
En stolt dalkulla, född och uppvuxen i Hedemora i södra Dalarna, numera bosatt i Stockholm. Började simkarriären som 10-åring men det var först när hon som 17-åring vann junior-SM som insåg att hon hade talang för simningen. Hennes “sena satsning” gav resultat och 2009 vann hon sin första internationella mästerskapsmedalj.
Jennie kommer att prata om hur det är att vara en “late bloomer” och att det går att ta sig fram till världstoppen även när man kommer från en liten stad, samt även ta upp en del kring att våga prova saker och tro på sig själv. Sedan en frågestund där barn/ungdomar gärna får förbereda frågor så det blir en dialog.
Simma för Pride!
Ladda upp inför Prideparaden med 200 meter i bassäng! Fira Pride i Umeå genom att simma till dig Svenska simförbundets vackra, regnbågsfärgade simborgarmärke.
På lördag den 29 september mellan klockan 9 och 10, innan Prideparaden i Umeå, finns chansen att simma upp för simborgarmärket. Efter 200 meters simning kan märket bli ditt!
Umeå simsällskap finns på plats vid Navets simbassäng och säljer, för 50 kronor, märket till dem som klarat simkravet. Vi ser helst att du swishar pengarna. Har du inte swish så är det jämna kontanter som gäller.
För dig som besöker Navet går det bra att simma i den allmänna delen av bassängen. Säg bara till innan till någon av USS representanter så att vi kan räkna längderna. För klubbens träningsgrupper, som är på plats under lördagen, går det bra att simma i de hyrda banorna.
Happy Pride!
Följ Umeracet i helgen
I helgen går höstens hemmatävling, Umeracet, av stapeln. Kom gärna till simhallen och heja på eller följ tävlingen på livetiming.se där startlistor och resultat finns som vanligt. Mer info finns i inbjudan och PM.
Tiderna för tävlingsstart:
- Lördag 22 september pass 1: 10.00
- Lördag 22 september pass 2: 16.30
- Söndag 23 september pass 3: 09.00
- Söndag 23 september pass 4: 15.00
Följ USS simmare vid Sum-Sim i Malmö
Under fredagen slog Felix B-S till med ett silver och vi såg många andra fina prestationer av våra simmare. Sum-Sim fortsätter hela helgen med fler lopp värda att hålla ett öga på. Startlistor, resultat och livetidtagning finns på livetiming.se, videosändningar finns på simidrottstv.se (mot betalning) och så rapporteras det direkt från ledarna på plats i klubbens Facebook-grupp förstås där även vi här hemma kan få kännas oss delaktiga i tävlingen.
Sum-Sim-silver till Felix B-S på 100 frisim
Silver till Felix B-S och många snabba tider och personliga rekord är utdelningen efter två dagar av Sum-Sim.
Just nu pågår svenska ungdomsmästerskap i simning – Sum-Sim – i lång bassäng nere i Malmö och vid andra dagens tävlingar slog Felix Bengs-Stattin till med ännu ett nytt personligt rekord på 100 frisim, med fina 53.00. Det räckte till en delad andraplats i klassen pojkar 16-17 år, för även Helsingborgs Johan Rydahl satte handen i kaklet på exakt samma tid. Vann gjorde Elias Persson från Malmö Kappsimningsklubb på ointagliga 51.34.
Felix blev förövrigt utsedd till ”Månadens Överraskning” på Simma.nu häromdagen, för sin simning på just 100 frisim vid NM i Umeå i maj. Då simmade han distansen på 53.11, ett pers som bara blev en månad gammalt innan det slogs på fredagen.
Utöver Felix har flera andra simmare ur USS stora Sum-Sim-trupp presterat bra i Malmö med snabba tider och många personliga rekord. På 100 bröstsim persade Iyas Kalash (1:15.31), Wilma Henriksson (1:17.31) och Nellie Luthman (1:17.73). Iyas persade även på 200 medley som han simmade på 2:32.29 och på 200 fjäril persade Hedda Ferm när hon gick i mål på 2:43.70 efter ett väl disponerat lopp där hon såg superstark ut på slutet, enligt våra tränare på plats.
Camilla Johansson-Sponseller rapporterar även om flera fina extralopp i Malmö: Förutom de fina loppen som man kunde se på livetimningen hade vi även tre simmare som simmade extra lopp. Först ut var Linnea Öhlund på 100 fj som fick till ett jättepers (ca 3 sekunder) med tiden 1.10.9. Sedan simmade Arvid på pers på 100 fr med tiden 1.00.93 och Robin Andersson strax över pers med 1.02.04.
Fortsätt följa våra simmare i Malmö resten av helgen!
Sommarträning 2018
Nu finns träningsschemat och bassängbokningarna på Navet och Umelagun för träningsgrupperna, masters, triathlon och öppet vatten i sommar. Klicka på bilderna nedan för större storlekar.
OBS: När det gäller gemensam öppet vatten-träning så kan tiderna komma att ändras jämfört med schemat nedan! För aktuell information rekommenderas vår Facebook-grupp för öppet vatten, där planeras träningarna tillsammans.
- C/D gruppen har avslutning den 20 juni på Umelagun.
- A/B gruppen har avslutning den 21 juni på Umelagun. Men man får simma vidare så länge vi har tider.
- Alla kan komma på Masters tider under sommaren. Men vi har inte så många banor.
- Under vecka 33 är E-gruppen välkommen att träna med C/D på Umelagun.
- Öppet vatten-träningen planeras också gemensamt i vår Facebook-grupp precis som hittills i år.
Ordinarie verksamhet startar måndag den 20 augusti. Anmälan till hösten kommer att öppna inom kort.
Träningsschema sommaren 2018
Klicka på bilden för full storlek. Träningsschemat sommaren 2018 finns även som PDF.
Bassängbokning Navet
Klicka på bilden för full storlek. Bassängbokning Navet finns även som PDF.
Bassängbokning Umelagun
Klicka på bilden för full storlek. Bassängbokning Umelagun finns även som PDF.
Videorapport från Vasa
Från Astrid Gustavsson har vi fått denna fina videorapport om vad simmare, tränare och ledare tyckte om tävlingen i Vasa, som gick av stapeln den 14-15 april.
Lovträning i maj
De röda dagarna i maj innebär en del förändringar i träningstider. Nu på måndag (valborgsmässoafton) stänger simhallen redan kl. 15.30 vilket gör att det inte blir någon träning alls för någon, då det är en vanlig skoldag för de flesta.
Se schema för övriga ändringar (finns i full storlek här). Endast de grupper som står listade har träning, övriga är lediga.
Sommarsimläger för Hajen och Teknik A/B
Under vecka 25 kommer USS att ha ett roligt sommarläger för simmarna i Hajen, Teknik A och Teknik B (tekniksimmarna i Robertsfors får också gärna vara med)!
Vi har tidigare haft dagläger på Umelagun i vecka 25 för de här grupperna, men simmarna brukar tycka att vattnet i bassängen på Umelagun är lite kallt så tidigt på sommaren, så därför har vi bestämt att vi ska vara på Ersboda istället.
På förmiddagarna kommer vi att simma i bassängen samt göra landträning i idrottshallen. Bassängen på Ersboda är 12,5 meter lång, vilket är perfekt för att öva simteknik även för simmarna på den här nivån (botten är höj- och sänkbar).
På eftermiddagarna kommer vi att göra lekar och annat kul på någon grönyta i närområdet. Skulle det vara väldigt dåligt väder så kan vi stanna inomhus på badet.
Anmälan: Anmäl era barn via mejl till Martin Lindvall på uss.breddansvarig@gmail.com senast söndagen 20 maj. Skriv simmarens namn och grupp och eventuell specialkost/allergier.
Preliminär kostnad: ca 450 kr (kan ändras något beroende på deltagarantal)
Anmälan är bindande. Observera att det finns ett begränsat antal platser! först till kvarn gäller!
Hoppas att ni vill vara med!
PM
| Datum | 18, 19, 20, 21 juni (vecka 25) Vi träffas varje dag (mån-tors) kl. 10:45-15.30 |
| Plats | Ersboda Bad & Gym (samt utomhus på Ersboda) |
| Boende | Hemma |
| Träning | Bassängen på Ersboda och idrottshallen i samma byggnad. Det blir simning och landträning inomhus innan lunch, och efter lunch blir det andra roliga aktiviteter utomhus. |
| Deltagare | Simmare i Hajen, Teknik A och Teknik B. |
| Ledare | Martin Lindvall med flera |
| Mat | Simmarna tar med egen lunch i mattermos eller liknande. USS står för mellanmål varje dag. |